水泳部
公式ブログ

食事のアーカイブ

2012.01.11

栄養

運動 栄養 休養 アスリートが大切にすべき3要素です。 佐藤晶子さんの栄養サポートが活きています。＜主菜と沼田選手＞ 5大栄養素をしっかりと。全ての食事に気を遣って理想の体をつくりましょう。
2012.01.10

栄養講習会

国立スポーツ科学センターの佐藤晶子さんによる「栄養講習会」が開かれました。 本学水泳部を栄養面からサポートしてくださっている佐藤晶子さんは、 スポーツ医学研究部の研究員で管理栄養士の国家資格を取 …
2011.11.04

栄養勉強会

先週土曜の昼休みに栄養アドバイザーの佐藤晶子さんによる栄養の勉強会を実施。 第一回目ということで、まずは基礎的なことからレクチャーしていただきました。 大学での私の授業よりもみんな真剣に聞いているよ …
2011.10.17

食事！

午後練習後、学食へ移動して、楽しい食事の時間。 地元の食材を使った世界一の学食です。 米はもちろん、地元コシヒカリ！ この日はみんな大好きな唐揚げ！ みんな良い顔してます！
2011.07.26

アスリート用食事！

平日は午後練習が終わった後、食事をとってから帰宅。かなりバランスのとれた食事内容となります。【ある日の食事】 本学水泳部の栄養アドバイザー（管理栄養士）からもお墨付き！ 【練習後のコミュニケーシ …
2011.04.21

水泳部用食事

練習後、部員たちは着替えてすぐに学内の食堂へ! みんなで食事!! 新入生は先輩方とたくさん話して、いっぱいコミュニケーションをとってください!!! ご飯とお味噌汁が・・・おかわり自由！暖かくて …
2011.01.26

食事！

午後練習後、部員たちは着替えてすぐに学内の食堂へ！ 暖かくておいしいアスリート専用食事が待っています！ これが本当にうまい！ お米はコシヒカリ！ 食堂のスタッフに感謝感謝です。
2010.04.10

食事!

練習後、みんなで食事です! 新入生は先輩方とたくさん話して、いっぱいコミュニケーションをとってください!!!
2010.03.06

飯！！

春休み期間中は午前練習後にアスリート専用食事を食べてます!! 冬季公認大会出発前の最後の学食です。 この食事のおかげで疲労回復や身体作りができてます! このご飯の量を見てください!!!男子選手はどんぶりで …
2010.02.21

アスリート専用食事

春休みは、午前練習と午後練習の間の昼食にアスリート専用食事を食べています。 「トレーニング」、「栄養」、「休養」 全てがそろってこそペストパフォーマンスを発揮できます! しっかり食べて強くなろ …
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