長水路練習

練習のアーカイブ

2011.07.12

長水路練習

先週末の土曜日午前中、全員メイワサンピアで練習を実施。（各県選手権出場者をのぞく）貴重な長水路練習の機会を大切にしていきます。

2011.07.08

メイワサンピア練習

７日はメイワサンピアと大学と２グループに分かれての練習。内容は同じGoal Setでした。メイワサンピア組はジャパンオープン標準記録突破者のみの選抜メンバーです。そして、素晴らしい環境でトレーニングでき …

2011.06.29

マイナーテーパー

今週末行なわれる中部学生選手権に向けて、今週は「マイナーテーパー」期間です。「マイナーテーパー」とはメインの大会の１〜２ヶ月前に行なわれる大会に向け、通常の「（メジャー）テーパー」よりも短期間に練 …

2011.06.24

メイワサンピア練習

２３日（木）は選抜メンバーによるメイワサンピアでの練習。人数が少ないので声で盛り上がることはありませんが、みんな、全身から素晴らしいオーラがでていました。「自分たちが競技力でチームを引っ張る」という …

2011.06.08

Stretching

毎日の練習後に全員で実施。この積み重ねをしっかり行なうことで疲労を軽減させ、怪我や故障を予防できます。継続あるのみ。

2011.06.03

BBK

BBK：Balance Ball Kickの略です。キック強化のためのドライランドトレーニングとして取り入れています。キックに必要な筋群に水中練習よりも大きな負荷をかけることができます。【開始直後はまだ余裕】【少し …

2011.06.02

with Fin

フィンをつかって、水中でのパワー向上を目指します。大きな出力、速くて正確な動きを重視。陸上で鍛えた筋力・筋パワーを水中で使える筋力・筋パワーに変換。

2011.05.30

長水路

先週土曜日（5/28）は全員、長水路（メイワサンピア）での練習でした。長水路では、５０mの間で一度減速してしまった泳速を泳ぎながら加速することは余分なエネルギーを消費することにも繋がるため、５０m間での …

2011.05.29

メイワサンピア練習

ジャパンオープン終了後、毎週木曜日の夜、選抜メンバー（ジャパンオープン標準記録突破者）でメイワサンピア（長水路）練習を行なうことにしました。それによって、週に１回、チームが競技レベルで２つに分かれて …

2011.05.26

Count Down

今年もこの季節がやってまいりました

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