今からGoal Set

練習のアーカイブ

2009.07.09

今からGoal Set

今日は、Goal Setです。このメンバーでできるGoal Setも残りわずか！チーム一丸となって乗り切ろう！インカレまであと・・・

2009.07.07

ドライランド　～スパイダー～

ドライランドメニューの一つ　「スパイダー」これはすごい！まさにスパイダーマン！？インカレまであと・・・

2009.07.06

ドライランド　～下肢強化～

下肢強化のためのドライランド。色々やってます！インカレまであと・・・

2009.07.05

ウエルサンピア練習

４日（土）にShort Groupと Long Groupがウエルサンピア（長水路）で練習、Middle Groupが大学で練習でした。週１回または週２回長水路でトレーニングできることに感謝。この７月の泳ぎ込みがインカレに直結します …

2009.07.01

専門的持久期III

今週から　「専門的持久期３」　に入りました。「耐乳酸能力向上」が主な目的です。「へばったときにいかに良い泳ぎで粘れるか！」をトコトン追求します。そのために我々コーチは、究極の耐乳酸メニューを試行錯誤 …

2009.06.25

練習・練習

インカレまで、練習あるのみ！努力に勝るものなし！インカレまで、あと・・・

2009.06.24

Hard Training

今週末、大会がありますが、インカレに向けて今はハードに追い込んでいきます。昨日もShort Groupがレペティション、Middle & Long GroupがMax Aveとかなりハードに追い込みました。夏に最高のパフォーマンス …

2009.06.23

ドライランド

プールサイドドライランド風景。基本的にはスイム前に行なっています。（Short Groupは火曜日スイム後にハードなドライランド）全員で共通種目を１時間程度行なった後、１０分ほど各自で補う時間も設けています。 …

2009.06.22

ストレングス

新しいトレーニングセンター。プラットフォームの前には大型のミラー。自分で動きをチェック！選手に指導する馬場コーチ。見本もすばらしい！！インカレまで、あと・・・

2009.06.21

本気で！

インカレまであと・・・このメンバーで一緒に「苦しみ」や「楽しみ」を共有しながら練習できるのもあと75日間。悔いを残さないように「本気」でやろう！！

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