タイムトライアル

練習のアーカイブ

2009.02.12

タイムトライアル

がんがん追い込んでいるこの時期に、朝からタイムトライアルを行ないました。馬場コーチ発案で、関東冬季公認大会のプログラム順で行ないました。専門種目2種目＋100ｍ（種目は自由）の3種目です。30分に1本のタイ …

2009.02.10

最後の追い込み

冬季短水路シーズンの締めくくりとなる「日本短水路選手権」および「関東冬季公認大会」にむけて最後の追い込み時期になってきました。３年生は大学最後の短水路シーズン。やり残すことが無いよう追い込んでいこう …

2009.01.29

Test Week

今週は、大学の定期試験週間でもありますが、水泳部のトレーニングとしてもTest Weekとして位置づけています。 12月上旬にも書きましたが、定期的に、Lactate Curve TestやVelocity Testを行なっています。今シ …

2009.01.23

練習後のストレッチ

馬場コーチが就任した1年前から、馬場コーチの提案で毎練習後に、2人組でストレッチ＆マッサージを必ず行なっています。基本的に一人5分ずつという短い時間ですが、これを毎日継続すること必ず効果が現れるはず …

2009.01.20

ウエルサンピア練習報告

１５日～１６日にかけて、ウエルサンピア新潟で練習をしてきました。平日の昼間ということもあり、広々と使わせていただきました。【屋内長水路８コース】【練習の合間の昼食】お昼ご飯も施設内にて全 …

2009.01.15

ウエルサンピア新潟での練習

1月17日（土）と18日（日）に大学入試センター試験が行われます。本学も試験会場となるため、15日（木）から大学構内が学生立入禁止に。よって、15日（木）と16日（金）は、ウエルサンピア新潟で練習します。 …

2009.01.05

挑戦

「できるかできないか」じゃないんです。「やるかやらないか」です。年末に追い込み、体がぼろぼろの状態で挑んだRepetition 選手やマネージャーが一丸となり、盛り上げてくれました。 50m背泳ぎでベスト（ …

2008.12.25

BBC

本日（クリスマスイブ）の陸上トレーニングは、Billy's Boot Campでした。 DVDが眠ってしまっている人もいるかと思います。プールでのBBCの試みは初めてでしたが、うまくできました。 3年生が集中授業のため、 …

2008.12.24

ホワイトクリスマス

らーすとくりすますいまはまだ～♪ 風邪気味の人も回復し、新潟は雪が降り出しました。新潟組も2008年の授業が終了し、本格的に水泳の強化期間に突入します。選手達の表情にもまだ余裕があります。クリス …

2008.12.15

Christmas Special Training

ちょっと早いですが、12月12日（金）にChristmas Special Trainingを行いました！ ★12×100m (1'30" or 1'40") Max Average /on 40'★8×100m (1'30" or 1'40") Max Average / on 30'★1×100m or …

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