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2011.01.05

筑波大学での合宿（12月21日〜30日）総評を述べさせていただきます。今回の合宿は、日本選手権標準記録突破者３名とマネージャー１名と監督（下山）が筑波大学の年末強化練習に参加させていただきました。100年以 …

2011.01.04

今回の合宿中、２回ストレングスがありました。本学水泳部員は、通常行なっている内容を実施。ベンチプレス後に、腕立て伏せで追い込みます。筑波大水泳部員が応援！？さらに応援が増え、追い込みま …

2011.01.01

新年あけましておめでとうございます。新潟医療福祉大学水泳部を今年もよろしくお願いします。平成23年元旦新潟医療福祉大学　水泳部

2010.12.30

角ドリル（つのドリル）角川コーチの平泳ぎのためのドリルワークです。本学の沼田裕介（石川県出身）が最も苦手種目の平泳ぎ改善のため、プライベートレッスンを受けさせていただきました。やっている内容は通常や …

2010.12.30

筑波大のプールは水深が一番深いところで3.8mあるため、Vertical Kickができます。キックの強化だけでなく、お腹を締めて身体を垂直にしっかり保つことで、スイムのときの姿勢維持にもかなり効果的です。

2010.12.29

合宿中、中国の遼寧省（りょうねいしょう）の２名の男子選手と１名のコーチが筑波大学に来ています。【姜選手（左）、王コーチ（中央）、林選手（右）】コーチを含め、190cmオーバーです。身長を生かしたでかい …

2010.12.29

筑波大のプールは長水路ですが、冬季シーズンは仕切り板を入れて短水路で練習を行なっています。地下室に入ると・・・側面の水中窓が２５m。地下室には移動式のカメラが設置されています。１コースだけ …

2010.12.28

合宿に来ても、普段の練習後の２人組で行なうストレッチやケアを怠らないようにしています。

2010.12.28

筑波大学水泳部のスタッフ紹介です。【角川コーチ（左）と仙石ヘッドコーチ（右）】【ヘッドコーチの仙石先生による練習説明】非常に熱く、そしてクレバーな指導者です。私が筑波大水泳部のヘッドコーチをして …

2010.12.27

スイムの前に１時間弱、ドライランドをやってます。上肢・下肢・体幹まんべんなくじっくり鍛えていきます。【倒立】【四股】足がしっかり上がり、うまくバランスがとれています。【スタビライゼイショ …

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