Swim Bench Training | 水泳部公式ブログ

水泳部
公式ブログ

2012.11.23

Swim Bench Training

本学水泳部で取り組んでいるSwim Bench Training。

特にShort Groupのメンバーにはスイムの練習中にも途中で水から上がって行なうこともあります。

最初はぎこちなく、正しい動作で引くことができませんが、徐々に正しい形で引けるようになってきます。

更には、意識してSwim Benchを引くことで、ストロークをする上で正しい筋肉を使えているかどうかまで自分自身で判断できるようになってきました。

Sb2

Sb3

Sb4

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