2024.11.08
スイムベンチは、スイムに必要な筋力アップ、パワーアップ、そして、正しい動き作りを目的として、本学水泳部で積極的に取り入れています．
スイム練習の途中、プールサイドでスイムベンチをすることもしばしば
水泳のストロークでは、「たくさんの水を後方へ加速しながら力強く押す」ことが重要です。そのためには水中での手の平の向きや背中の筋肉をうまく使うことが重要となってきます
スイムベンチはそれらを陸上で確認しながらできるので、かなり活用しています！
そして、最近、新たなマシンがプールサイドに登場しています。
こちらはまた後日紹介！
