11/12(火)は、自由形のドリル講習会でした。

余談ですが、今日はプールで近隣の中高齢者を招いて水中運動が行われました。

水温が32℃位だったため、学生も体が冷えることなくドリルに取り組むことができたようです。

最初に陸上で今日の内容を確認。

少しでも吸収する

自分の感覚とも照らしあわせる

ドリルは、3つのテーマを中心に行われました。

「体幹と四肢を連動させること」

「ハイエルボーでのキャッチ」

「正しい姿勢」

 マネージャー、サポーターも真剣

 講習会の様子

試行錯誤

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意識すればできる(意図的)な調節

↓

意識しなくてもできる（自動化）までの段階まで継続しましょう。