補強の時間を毎日約1時間30分設けています。

コーチから提供されたトレーニング後、空いている時間を活用して自分に足りないトレーニングや体つくりを行います。

鏡を活用する選手、道具を使ってトレーニングする選手、体の調子を整える選手と様々です。

こういった時間を有効に使うことが強くなれる秘訣の一つだと思います。

目の前に転がっている運やチャンスを自分で掴むために、工夫しながら取り組みます!!

拓也さんから怪我予防について聞いている一樹さん

鏡を見ながらチューブを行う有希さんと里佳さん

【コーチ：奈良】