全体で練習が始まってから、ドライランドトレーニング(陸上での補強)の見直しが行われました。

普段から、全体で取り組んでいるドライランドトレーニングの中から、いくつかピックアップし、トレーナーの大野健太さんから正しい動かし方や使っている筋肉の意識を再度確認していただきました。

見本となってくれた伊藤宏樹(健康スポーツ学科3年；長野県出身)

喜屋武陽介(健康スポーツ学科1年；沖縄県出身)

水泳部では毎日、ドライランドトレーニングを行っています。

せっかく毎日行っているものなので、無駄なく正しい動きで取り組んでいきたいと思います。

【全体の様子】

ここから継続ができるかどうかは、自分次第。

目標としている大会で結果を出すためにも、積み重ねを大切にしていきます。

【コーチ：奈良】