毎週水曜日に、ショート・ミドルのメンバーはウエイト後、水中サーキットトレーニングが行われます。

複数の種目を各班に分かれて行います。

【水中ジャンプ動作】

【レジストチューブで牽引泳】

【バランスボールを使った速いキック動作】

【壁キックとスプリント練習】

【スタート練習】

練習1つ1つに目的を持って、今後もしっかりと取り組みます。

【コーチ：奈良】