毎週水曜日はStrength Trainingを終えて、水中サーキットです。

本学のレジステッドトレーニングでは、レジステッドチューブ(チューブを引っ張って泳ぐトレーニング)の他にもスポンジを使用していました。

今度の仲間は、パラシュート！

鯉のぼりのようなものを引っ張って、抵抗を増やします。

また、裾を調節することで負荷を増減できます。

泳動作を大事にして、どんどん引っ張りましょう。

【コーチ：馬場】