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2017.07.19

ストレッチ講習会 

先週、ペアで出来るストレッチを正しく行うために、トレーナーの大野健太さんより講習会を開いて頂きました。

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見本を行ってくれた田中優弥(健康スポーツ学科1年:群馬県出身)

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多くのストレッチを紹介して頂きましたが、今までやったことのあるストレッチが多かったようです。

しかし、抑え方ひとつで筋の伸びる場所が違うということを実感できたり、どこの筋を伸ばしているかなど再確認することが出来ました。

選手みんなが真剣に、そしてメモを取りながら聞いていました。

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右:山崎純菜(健康スポーツ学科1年:宮城県出身)

左:深澤舞(健康スポーツ学科1年:栃木県出身)

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【ストレッチの様子】

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松井浩亮(職員:埼玉県出身)も理学療法士の有資格者としてサポートをしてくれました。

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マネージャーもしっかりと確認することが出来ていました。

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この日聞いた講習会の内容を継続できるかできないかは、選手自身の取り組み次第です。

継続できれば、怪我や故障の予防になることは間違いありません。

この機会を無駄にせずにいきます!

【コーチ:奈良】

#スタッフ