おおよそ、週に１度はメディシンボールを使ったトレーニングを行っています。

この日も、メディシンボール投げを行ったのですが、うまく行えていなかった様子があったため監督の下山先生より、全体へ再度話をしていただきました。

見本をしてくれた大平正範（健康スポーツ学科４年：福島県出身）と近藤治樹（健康スポーツ学科４年：長野県出身）。

筋肉の短縮性と伸張性について話をしていただきました。

トレーニングも意識一つで違うトレーニングとなってしまいます。

正しい動きでトレーニングができるよう、意識をしていきます！

【コーチ：奈良】