1年生を対象に水泳部の栄養サポートスタッフである佐藤晶子先生（健康スポーツ学科教員）より、栄養講習会：第2弾を開いて頂きました。

今回のテーマは「身体づくりと体重・身体組成」です。

体重をなぜ管理するかといった意味を説明していただきました。

自分の「体重」について考える時間になりました。

また、事例として名前は伏されていましたが、1年生から4年生までの体重の増え方や体重管理の仕方・考え方なども紹介していただき、具体的な内容でとても分かりやすかったです。

次回は「試合期の食事」についてお話を頂きます！

【コーチ：奈良】