どんなに大きな推進力を出せても、抵抗が大きければ、速く泳ぐことは出きません。

したがって、スイマーの課題は

「いかに抵抗の少ない姿勢を作りながら、力強い泳ぎができるか？」

です。

ストレングストレーニングでパワーアップできても、抵抗の少ない良いフォームで泳げなくては意味がありません。

ということで、抵抗を減らす上で、最も基本で最も重要な　「ストリームライン姿勢」

単純そうに見えて、非常に奥が深い技術だと思います。

「力をどこにどのようにいれるか」意識一つで姿勢が変わります。

【コツを伝授する馬場コーチ】



まずは陸上で姿勢作り、そして水中でそれを実践！