先週、佐藤晶子先生（健康スポーツ学科教員）より、1年生を対象に栄養講習会が行われました。

今年3度目の講習会です。

今回のテーマは「試合期の食事」についてです。

レース前、レース直前、レース後の食事のとり方について勉強をしました。

タイミングが大切だという話や、試合前にはいつも通り過ごし、変わったことをしないという内容でした。

入学して、3回の栄養講習会を受けた1年生。

この3回の栄養講習会をどう活かすかは自分次第です。

講習会で得た知識ををしっかりと自分のものにしてほしいです！

【コーチ：奈良】