一昨日、トレーナーの大野健太さんより、故障を予防するための「ペアストレッチ」の講習会を開いて頂きました。

人数が多いため、2回に分けて実施しました。

見本の松井浩亮（職員：埼玉県出身）

千葉海勝（健康スポーツ学科2年：宮城県出身）

まずは、大野さんの見本を見て学びます。

上級生は聞いたことがある内容もあるので、見て確認をしていました。

説明を聞いた後は、実践です。

うまく伸びないなどの場合は、大野さんにチェックをしてもらいました。

コミュニケーションを取りながら、相手の気持ちを考えて行うように取り組めていたようです。

また、選手だけでなくマネサポにみんなも学べる場となりました。

やるか、やらないかは本人次第です！

継続をして、怪我を予防していけるようにしていきます！

【コーチ：奈良】