ウエルサンピア新潟での合宿は、創部以来、合計１０回近く行なっています。

「トレーニング」　「栄養」　「休養」

３つとも充実できる環境です。

合宿２日目にShort Groupは

20本×50m (3’) From Dive

をやりました。

このメニューは年に数回行なっています。
今回、ほとんどのメンバーは3Hard/2Easyなど途中でEasyを挟んで行ないましたが、小野亜里沙（４年生）だけは全部Hard！！！

練習前、「これが生涯最後の20本×50mだよ」
という一言だけ伝えました。

彼女の得意とするメニューですが、１時間、全く集中力を切らさずできたと思います。タイムもほとんど２９秒台！

良くがんばり抜きました！

【小野亜里沙選手】





【みんな良いトレーニングができました】











インカレまであと・・・