合宿３日目、第一クール最終日。

Middle & Long Groupは午前練習（6:30-8:30）に
　↓4×50 (1') Des
　↓1×400 (10') Hard
　×2s

全部、専門種目です。

馬場コーチ立案のメニューですが、馬場コーチからも「本気オーラ」が出ていて、選手たちにも伝わったと思います。

選手、スタッフ、全員が本気モードになってます！

前進あるのみ！！！










インカレまであと・・・