エアロビクス | 水泳部公式ブログ

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2011.01.13

エアロビクス

4年の渡部詩織（福島県出身）による、プールサイドでのエアロビクス。

かなりきついのですが、楽しく有酸素能力を全身持久力を鍛えられます。

おすすめです！

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