下山ゼミの演習で、乳酸カーブテストを行ないました。

技術的な要素を減らすためにキックで実施してみました。

試技は、
4*200m Des to EN3
1*100m All out
で、有酸素能力と無酸素能力の両方を測定。

練習の一環としても非常に効果的な内容でした。

せっかくデータをとったので、継続してやってみたいと思います。