今回の高所トレーニングは、筑波大学のメニューをやらせていただきます。

適応期は全員、仙石先生が作成したメニューで、少しずつ、練習量・質ともに上がっていくようです。

ちなみに、安静時におけるSpO2の値もまだ９５前後の選手が多いです。

朝晩はかなり冷えますが、昼頃はかなり暖かく春の陽気です。