水泳部
公式ブログ

練習のアーカイブ

2013.12.03

ウエイト

本日はウエイトの様子を載せます。 種目数も今までより多くなり、期分けも細かくなっています。 池田先生からのアドバイスを大切にし、どこを鍛えているのか意識しながらガンガン追い込みます!! …
2013.11.13

Freestyle ドリル講習会

11/12(火)は、自由形のドリル講習会でした。 余談ですが、今日はプールで近隣の中高齢者を招いて水中運動が行われました。 水温が32℃位だったため、学生も体が冷えることなくドリルに取り組むことができたようです …
2013.11.06

練習風景

冬場は泳ぎこみになり、トータル量が増えてきています。  メニューの中でもそれぞれ目的が変わっていくので、ただこなすだけでは強くなりません。 選手自身が頭を使って、考え、内容1つ1つを噛み砕き取り組 …
2013.11.05

Dryland ~MB編~

 練習では、ほとんどの日が補強をしてから入水となります。 今日の補強の中に重たいボールを使ったトレーニングを行いました。 男子は4kgのボール、女子は3kgのボールです。 1年生は動きがスムーズになってき …
2013.11.04

Br Drill講習会 ~馬場コーチ~　

先週に引き続き、今週は馬場コーチによる平泳ぎの講習会でした。 目から情報を入れ、選手に伝わりやすいようホワイトボードの活用や博貴さんの協力を得ながら見本の紹介が行われました。  抵抗をいかに減ら …
2013.11.02

早朝練習 ~取り組み編~

本日は早朝練習での選手たちの取り組みを紹介させていただきます。 鏡で姿勢を確認しながら補強に取り組む麻衣選手(健康スポーツ学科2年) 　 同じく鏡を見ながら取り組む里保選手(健康スポーツ学科2年)と有希選手( …
2013.11.01

早朝練習 ~swim編~

夏季シーズンと同様に冬季シーズンも早朝練習を行っています。 夜の練習時間に比べて短い時間ではありますが、持久練習やパワー系の練習、それぞれの内容の目的を理解し、スイッチを切り替えて取り組むことで練習 …
2013.10.27

Drill講習会(背泳ぎ)

Drill講習会　第2弾!! 今回は、奈良梨央先生による背泳ぎです。 背泳ぎ選手ならではの感覚をDrillで伝授してくれました。   腹圧を入れながらのキック キャッチポジションの修正 プル動作の軌道   人が …
2013.10.23

ドリル講習～Fly編～

 週末に下山先生によるFlyの講習会が行われました。   綺麗に、速く泳ぐために必要な内容ばかりでした。 何のためにこのドリルを行うのか、的確なポイントやアドバイスが選手たちに伝えられました。&nbs …
2013.10.03

チームビルディング

最初の２週間は準備期として、チームビルディングを含めて、色々とやっていきます！
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