水泳部
公式ブログ

練習のアーカイブ

2010.11.04

懸垂

負荷が軽い選手は重りをつけていますウェイトで使用するベルトにプレートをつければ簡単に負荷を増やせます 沼田選手（健康スポーツ学科3年生） 写真で確認できませんが、帯でもぎゅっと腰に巻けば、重量が増加 …
2010.11.03

サーキットトレーニング

色々と取り組んでいます。
2010.11.02

Under Water Kick

水中でストリームライン姿勢をとりながらのドルフィンキック。人間がもっとも速いスピードで泳げる方法です。水から受ける抵抗をいかに少なくしながら、自分で生み出す推進力を大きくするか！単純なようで難しい。 …
2010.10.13

Water Boys & Girls

9月のインカレで4年生が引退し、10月からの新チーム発足にあたり、チーム力を高めるために練習の一環としてシンクロを行ないました。 部員たちに告知してから5日後に本番。練習は授業や練習の合間に数回。 そん …
2010.10.12

ストレッチ

練習後のセルフストレッチ＆パートナーストレッチ。 今シーズンは練習後のケア時間を多めにとっています。 継続は力なり！ 身体が固い選手もいますが、継続していけば、骨盤の動きもよくなってスイムでも良 …
2010.10.10

IM選手権

NUHW IM選手権。 200IMのトライアルを行ないました。 本番なさがらの緊張感を持ってのぞみました。 新キャプテンの浅野修平（茨城県出身）を中心に気合いのエール。 シーズンが始まったばかりとあって、う …
2010.10.08

逆回り

通常とは逆の右回りでのトレーニングをしています。 レースでも無意識に右回りになってしまうことがあります。 少しでも修正できればと思います。
2010.10.07

納得

大学生として、主体性を持って水泳部の活動に取り組んで欲しいと考えています。 「納得」から「主体性」が生まれる！ そのために、我々コーチングスタッフは部員が納得できるような説明をしていきたいと思います。
2010.10.06

全体練習開始

新チームでの初めての全体練習（メニューあり）でした。 練習前後のストレッチなど新しい取り組みもたくさん入れています。 馬場コーチによる詳細な説明 選手たちは一つ一つしっかり理解して納得しながら …
2010.09.30

シーズンイン

今週から後期授業も始まり、部員たちも地元から戻ってきました。 地元でお世話になった方々への挨拶回りをしてきた者、練習をしっかりしてきた者、家族や友達と多くの時間を過ごした者、色々だと思いますが、また …
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