ライバル対決！～黒龍江省交流

練習のアーカイブ

2009.11.12

ライバル対決！～黒龍江省交流

両チームのキャプテン（河合東人・楊聴宇）がいずれも背泳ぎ専門で、100mのベストタイムもほぼ同じなので、練習中も競い合ってます。そして、二人はかなり意気投合！二人ともかなりポジティブな選手です。手前が河 …

2009.11.11

黒龍江省スポーツ交流報告1

11/10（火）早朝練習後に、黒龍江省の水泳選手団が大学にやってきました。大学の正面に国旗を掲げて歓迎！大学主催の歓迎会を行ないました。河合東人キャプテンの歓迎の挨拶。中国語でチャレンジしましたその後、 …

2009.11.05

さらにさらに・・・

11/4（水曜日）の出来事。その日、Long（長距離）のメンバーは自由練習でした。そして、先週に引き続き・・・たった一人の選手が成し遂げました!! 土肥隆輔選手（山形県出身） 100mを100本（2回目）このメニ …

2009.11.02

リレー

先週の金曜日に乳酸生成トレーニングを目的としてIMのリレーを行いました。全員が50mを4回、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ、自由形を１本ずつ泳ぎます。（背泳ぎは、隣のコースから引き継ぎ） 2チームに別れて・・ …

2009.10.31

さらに・・・

10月中、「早朝練習は、自主参加で自分でメニューを考えても良い。」ということにしています。10/29（木）の早朝練習。前の日に2人が「100mを100本やった」ことを聞いたあるスプリンターの選手が・・・早朝6：30に …

2009.10.30

100mを100本!

毎週水曜日の午後練習は、Long以外の選手はストレングスを行なっています。Longの選手は、自分でメニューを考え、持久練。10/28（水）、練習メニューのボードを見ると・・・自らこれをやろうとするのはすごい！1年 …

2009.10.28

Medicine Ball

ドライランドメニューの一つ Medicine Ball。体幹をうまく使って力を発揮することを主目的としたトレーニングです。入学当初は、重いボールに振り回され、小手先で投げてしまったり、うまくこなせない選手もいまし …

2009.10.19

Dryland Training

この時期はドライランドでしっかり体作り！一人一人が、「どんな泳ぎをしたいか？」そのために「どんな体を作っていくか？」を考えて、取り組んでいます。この冬で …

2009.10.16

じっくり練習！

全国障害者大会も終わり、じっくりがっつり練習です。IMとFrを中心に、じっくり練習！この時期は足元をしっかり固めていきます。

2009.10.09

筋肉の名前

どの筋肉を伸ばしているかを知って、そして、その部位を意識した上でストレッチをやっていこう！ということで・・・馬場コーチが筋肉の名前をホワイトボードに書いて、どの筋肉を、どのストレッチでやるかを説明。 …

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