水泳部
公式ブログ

記事一覧

2009.11.05

さらにさらに・・・

11/4（水曜日）の出来事。その日、Long（長距離）のメンバーは自由練習でした。 そして、先週に引き続き・・・たった一人の選手が成し遂げました!! 土肥隆輔選手（山形県出身） 100mを100本（2回目）このメニ …
2009.11.02

リレー

先週の金曜日に乳酸生成トレーニングを目的としてIMのリレーを行いました。全員が50mを4回、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ、自由形を１本ずつ泳ぎます。（背泳ぎは、隣のコースから引き継ぎ） 2チームに別れて・・ …
2009.10.31

さらに・・・

10月中、「早朝練習は、自主参加で自分でメニューを考えても良い。」ということにしています。10/29（木）の早朝練習。前の日に2人が「100mを100本やった」ことを聞いたあるスプリンターの選手が・・・早朝6：30に …
2009.10.30

100mを100本!

毎週水曜日の午後練習は、Long以外の選手はストレングスを行なっています。Longの選手は、自分でメニューを考え、持久練。10/28（水）、練習メニューのボードを見ると・・・自らこれをやろうとするのはすごい！1年 …
2009.10.29

上級コーチ研修会

この冬季シーズン中、監督の私（下山）が「上級コーチ」を、馬場コーチが「コーチ」の資格取得のための研修会を受けています。先週末、上級コーチ資格取得のため、東京で研修会（専門科目）を受講してきました。多 …
2009.10.28

Medicine Ball

ドライランドメニューの一つ Medicine Ball。体幹をうまく使って力を発揮することを主目的としたトレーニングです。入学当初は、重いボールに振り回され、小手先で投げてしまったり、うまくこなせない選手もいまし …
2009.10.27

Wingate Test

無酸素能力測定のため、Wingate Testを行ないました。Wingate Testとは、簡単に説明すると、自転車エルゴメーターを全力で30秒間こいで、そのときの最大パワーや平均パワーなどで評価するテストです。かなりキツイ …
2009.10.24

Lactate Curve Test

今シーズンは、5×300m Des to Max、全員Frで乳酸カーブテストを実施。昨シーズン、スプリンターは乳酸カーブテストを行ないませんでしたが、今年はこれから本格的に始まる “BABA練” の効果を見るためにも全員実施 …
2009.10.23

健康管理委員長

この夏で水からあがった、渡部詩織（福島県出身）。彼女の本学水泳部での役割は・「ドライランドの指導補助」・「健康管理委員長」です。まだ新型インフルエンザに一人も感染していない本学水泳部員。「医療系の大 …
2009.10.22

乳酸テスト

最大乳酸値を推定するために、全力泳後の血中乳酸濃度を測定するテストを行ないました。女子でも15mmol/Lを超える数値をたたき出す選手が数名いました。「最大乳酸値は無酸素能力の指標になる」と言われていますが …
1･･･324325326327328･･･355

人気の記事

2024.08.04

中部インカレ　～2日目 決勝～
2024.03.16

出場選手紹介　～日本選手権 Part2～
2024.03.16

出場選手紹介　～日本選手権 Part1～
2024.04.18

インスタ始めました
2024.07.05

中部インカレ　～1日目　予選～
≪　 2025.01 　≫
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

月別アーカイブ ≫

新潟医療福祉大学 HPリンク

新潟医療福祉大学 HPリンク

新潟医療福祉大学

学校法人 新潟総合学園 新潟医療福祉大学
〒950-3198 新潟市北区島見町1398番地
TEL：025-257-4455025-257-4455(代)　
TEL：025-257-4459025-257-4459(入試事務室)

Copyright © 2025 NUHW. All Rights Reserved.