週に2回、ショートとミドルのメンバーはウエイトトレーニングを行っています。

人数や場所の関係により、2年生以上はウエイト後にスイム、1年生はスイムの後にウエイトを行っています。

1年生も少しずつ動きが定着してきました。

取り組む種目によって、回数やセット数、レスト時間が池田先生から提示されています。

その提示された内容をいかにこなすか、1回の重りを上げていくことの大切さや、1回の重りを上げられないことの重要さを考えながら取り組んでいます。

スイムもウエイトトレーニングも出し惜しむことなく、1回1回質の高い練習にしていきます！

全てはインカレのため!!

【コーチ：奈良】