ウィンターカップが終わり、今週からグループ分けをして練習メニューが分かれてきます。

Short, Middle, Longにわかれ、その分、専門的なトレーニングも多くなってきます。

グループわけが行なわれた初日とあってそれぞれのグループがかなり集中してできていました。
今日の練習を忘れずにこれからの冬のシーズンを乗り越えていこう！

【Short Groupはスイムの途中にスイムベンチをいれています】

【Middle GroupとLong Groupは強度を上げながらも量を泳いでいきます】