12/23（木）祝日ですが、夏に向けて50mの長水路でも練習をします。

短水路と比較して、同じ練習内容でも負荷がかかります。

【補強で泳ぎやすい体つくり】

【バランスボールを膨らませるスタッフ】

【 打ち合わせ中】

【集中中】

【練習後はストレッチもしっかりと】

50mプールでは、とても内容の濃い練習ができています。

ただし、満足をしてしまうと成長が止まってしまいます。

陰で支えてくださっている方々に感謝をしながら、

栄養面やコンディショニングにも関心を持ち、常に貪欲に成長していきましょう。

（コーチ：馬場）