合宿報告 〜はじまりました！〜

練習のアーカイブ

一次合宿が始まりました。全員気合い入ってます！競技力、チーム力、人間力、全てをこの合宿で向上できるよう頑張りましょう！！！

8月11日（木）〜14日（日）8月18日（木）〜21日（日）新潟市内のメイワサンピアにて、夏季強化合宿を行ないます。 OBOGの皆様、是非、激励に来て下さい！【昨年度の合宿風景】【合宿最終日は恒例の弥 …

Balance Ballを使ったパワートレーニングです。 Balanceは必要としませんが、Balance Ball Kick (BBK) と名付けています。体幹をしっかり締めて脚の付け根からキックを打ち続けることが重要となります。キッ …

練習前に全員が一人一人握手をしていきます。スタッフも含め、４０人ほどいるのでトータル３分ほどかかりますが、誰もが参加者全員と目を合わせ握手することができます。ほんの短い時間ですが、一人一人に対し …

スイム練習後、セルフストレッチとペアストレッチの時間をとってから、終わりのミーティング。ずっと継続していることもあり、故障者がかなり減りました。本学水泳部は寮が無いため、一部の自宅通い …

先週から、「専門的持久期」から「試合準備期」となりました。それにともない、ショートグループは、今シーズン初のレペティションを実施。内容は、3*100m（15'）3*50m (4')でした。課題は「一本目から後の …

毎週、水曜日の朝と土曜日の午後にウエイトトレーニングを実施。先週まで、最大筋力向上を目的とした時期でした。１年生も徐々に慣れてきて、体つきに変化が現れてきました。

木曜日、恒例の選抜メンバーによるメイワサンピア練習。かなり素晴らしい環境でトレーニングできました。強くなろう！

プールの中では選手が、プールサイドではスタッフが熱いです！！！新潟医療福祉大学屋内プールは熱気ムンムンです。

水泳部２期生OBの駒形進さん（新潟県警）が、練習に来てくれました。学生たちの練習が終わった後、スタートダッシュで対決。学生たちは、午前スイム、午後ストレングスと一日ハードなトレーニングを行なった直 …

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