記事一覧

8月11日（木）〜14日（日）8月18日（木）〜21日（日）新潟市内のメイワサンピアにて、夏季強化合宿を行ないます。 OBOGの皆様、是非、激励に来て下さい！【昨年度の合宿風景】【合宿最終日は恒例の弥 …

Balance Ballを使ったパワートレーニングです。 Balanceは必要としませんが、Balance Ball Kick (BBK) と名付けています。体幹をしっかり締めて脚の付け根からキックを打ち続けることが重要となります。キッ …

練習前に全員が一人一人握手をしていきます。スタッフも含め、４０人ほどいるのでトータル３分ほどかかりますが、誰もが参加者全員と目を合わせ握手することができます。ほんの短い時間ですが、一人一人に対し …

スイム練習後、セルフストレッチとペアストレッチの時間をとってから、終わりのミーティング。ずっと継続していることもあり、故障者がかなり減りました。本学水泳部は寮が無いため、一部の自宅通い …

先週から、「専門的持久期」から「試合準備期」となりました。それにともない、ショートグループは、今シーズン初のレペティションを実施。内容は、3*100m（15'）3*50m (4')でした。課題は「一本目から後の …

水泳部２期生の郡山奈々さんが仕事の休みを使って、宮城県から遊びにきてくれました。彼女はあの大地震による津波が勤務先に押し寄せ、屋上に逃げて命は助かったものの、自分の車が目の前で流されてしまうなどの …

平日は午後練習が終わった後、食事をとってから帰宅。かなりバランスのとれた食事内容となります。【ある日の食事】本学水泳部の栄養アドバイザー（管理栄養士）からもお墨付き！【練習後のコミュニケーシ …

中部インカレでは、男女とも総合二位を獲得し、男女揃って「日本学生選手権（インカレ）」の団体出場権を獲得。中部インカレでのチーム目標を達成できました。次は、本番のインカレ！だるまの目を両方とも黒く塗 …

先日、私の４０歳の誕生日で、学生たちからプレゼントをいただきました。中身はマッサージクッション。「日頃の疲労をとってください」とのこと。ありがとう。

毎週、水曜日の朝と土曜日の午後にウエイトトレーニングを実施。先週まで、最大筋力向上を目的とした時期でした。１年生も徐々に慣れてきて、体つきに変化が現れてきました。