本学水泳部では、有酸素能力(持久力)を測定するために、2ヶ月に1回ほど Lactate Curve Test を行なっています(スプリンタを除く)。
今回が今シーズン2回目のテストです。
内容は、5×300m (20') Des to Maxです。
1本ずつ、血中乳酸濃度を測定します。
有酸素能力が向上すると、こんなグラフになります。
ちなみにテスト中、スプリンターは通常のトレーニングです。
本学水泳部では、有酸素能力(持久力)を測定するために、2ヶ月に1回ほど Lactate Curve Test を行なっています(スプリンタを除く)。
今回が今シーズン2回目のテストです。
内容は、5×300m (20') Des to Maxです。
1本ずつ、血中乳酸濃度を測定します。
有酸素能力が向上すると、こんなグラフになります。
ちなみにテスト中、スプリンターは通常のトレーニングです。