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2008.12.04

Lactate Curve Test

本学水泳部では、有酸素能力(持久力)を測定するために、2ヶ月に1回ほど Lactate Curve Test を行なっています(スプリンタを除く)。

今回が今シーズン2回目のテストです。

内容は、5×300m (20') Des to Maxです。

1本ずつ、血中乳酸濃度を測定します。

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081202saiketu

有酸素能力が向上すると、こんなグラフになります。

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ちなみにテスト中、スプリンターは通常のトレーニングです。

081203_4

#測定