無酸素能力測定のため、Wingate Testを行ないました。

Wingate Testとは、簡単に説明すると、自転車エルゴメーターを全力で30秒間こいで、そのときの最大パワーや平均パワーなどで評価するテストです。

かなりキツイです・・・

水の中の運動ではかけられない負荷をかけることができると思い、練習の一環としても取り入れています。

【がんばります！】
奈良梨央（新潟県出身）



【30秒間全力！！！】
河合東人キャプテン（京都府出身）



【オールアウト】
白野友梨奈副キャプテン（石川県出身）

【もがく河合東人キャプテン】
足が〜〜!!!



本当に立ち上がれなくなります・・・