ストリームライン

練習のアーカイブ

2010.05.22

ストリームライン

「壁をけってストリームラインでどこまで行くか？」を練習の中で頻繁に取り入れています。まだ25mを達成できる選手はいません。すぐに足が沈んでしまう選手もいます。浮心と重心のバランスをいかに調整でき …

2010.05.19

ストレッチ講習

馬場コーチによるストレッチ講習会です。セルフストレッチ、パートナーストレッチ両方しっかり覚えて、継続していこう!!!

2010.05.18

メイワサンピア練習

先週末、ミドルロンググループがメイワサンピアで長水路練習を行なってきました。（ショートグループは大学で練習でした）下山、櫻岡まりえアシスタントコーチ、渡部詩織（福島県出身）の3人のスタッフがメイワ …

2010.05.08

GW強化練習報告　〜100m×100本〜　

強化練恒例!?100mを100本をGW最終日の朝練習で行ないました。強度も内容もChoice。選手個々で色々と考えて設定。色々な種目を混ぜながら、水の感覚を確かめる選手。もくもくと一定ペースを刻んでいく選手。 …

2010.05.06

GW強化練習報告　〜前半戦〜　

4月29日より、GW強化練習が始まりました。今回は、3日間練習→1日オフ→3日間練習というプラン。3日間練習の内訳は、全て1日3回練習!!! 前半3回練習、沖田アシスタントコーチより以下の報告です。『今回のGW強化 …

2010.04.29

新入生ドライランド

新入生に対するドライランド指導。パートナーでチェックしあえるようにしています。正しいフォームを身につけて、スイムに生かすドライランドにしていこう!!

2010.04.26

タイムトライアル

24日（土）にタイムトライアルを行ないました。インカレ三日間をシミュレートして、同じ競技順番で実施。水着も新ルールに基づいたものを着用。全員ユニフォームも着用。日本短水路・日本選手権出場者以外は、まだ …

2010.04.23

ゴールセット

日本選手権が終わって、最初のゴールセットです。日本選手権に出場したメンバーも、すでに夏に向けてがんがんトレーニングを行なっています。新入生が入って、新チームになってから全員で行なう最初のゴールセット …

2010.04.05

Wall Kick

言わずと知れた壁キックです。高強度のスイムトレーニング後に最後のとどめ練習として入れています。選手たちは、残った力を振り絞ります。壁キックでも、お腹が抜けないように締めながら行ないます。この日は、 …

2010.04.03

新入生練習参加

4月2日より練習参加です。笹川知哉（新潟県出身）バタフライ地元の大学で華を咲かせよう!!!

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