スイムベンチ
以前にも紹介をさせていただきましたが、泳ぎの形づくりのためにスイムベンチを導入しています。 陸上のトレーニングだけでなく、スイムの間でも行います。 主にショートをメインにしている選手で、持久練習が続い …
2014年12月のアーカイブ
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