メディシンボールトレーニング
メディシンボールトレーニングによって、体幹まわりを鍛えたり、体幹からの力発揮を意識できるようにしていきます！ JPN組は４月の日本選手権に向けた強化期間となっています。 今週末の短水路の大会はト …
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