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2010年12月のアーカイブ

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筑波大合宿　〜角ドリル〜

筑波大合宿　〜Vertical Kick〜

筑波大合宿　〜中国遼寧省チーム〜

筑波大合宿　〜施設〜

筑波大合宿　〜練習後のケア〜

筑波大合宿　〜コーチ〜

筑波大合宿　〜ドライランド〜

卒業生

メイワサンピアの様子

筑波大合宿　〜マネージャー〜

筑波大合宿　〜角ドリル〜

筑波大合宿　〜Vertical Kick〜

筑波大合宿　〜中国遼寧省チーム〜

筑波大合宿　〜施設〜

筑波大合宿　〜練習後のケア〜

筑波大合宿　〜コーチ〜

筑波大合宿　〜ドライランド〜

卒業生

メイワサンピアの様子

筑波大合宿　〜マネージャー〜

武中香奈枝　～メッセージ～

青塚美澪　～ありがとう～

出場選手紹介　～日本選手権 Part2～

中部インカレ　～2日目決勝～

出場選手紹介　～日本選手権 Part1～

筑波大合宿 〜角ドリル〜

筑波大合宿 〜Vertical Kick〜

筑波大合宿 〜中国遼寧省チーム〜

筑波大合宿 〜施設〜

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筑波大合宿 〜ドライランド〜

卒業生

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筑波大合宿 〜マネージャー〜

武中香奈枝 ～メッセージ～

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出場選手紹介 ～日本選手権 Part2～

中部インカレ ～2日目 決勝～

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2010.12.30

角ドリル（つのドリル）角川コーチの平泳ぎのためのドリルワークです。本学の沼田裕介（石川県出身）が最も苦手種目の平泳ぎ改善のため、プライベートレッスンを受けさせていただきました。やっている内容は通常や …

2010.12.30

筑波大のプールは水深が一番深いところで3.8mあるため、Vertical Kickができます。キックの強化だけでなく、お腹を締めて身体を垂直にしっかり保つことで、スイムのときの姿勢維持にもかなり効果的です。

2010.12.29

合宿中、中国の遼寧省（りょうねいしょう）の２名の男子選手と１名のコーチが筑波大学に来ています。【姜選手（左）、王コーチ（中央）、林選手（右）】コーチを含め、190cmオーバーです。身長を生かしたでかい …

2010.12.29

筑波大のプールは長水路ですが、冬季シーズンは仕切り板を入れて短水路で練習を行なっています。地下室に入ると・・・側面の水中窓が２５m。地下室には移動式のカメラが設置されています。１コースだけ …

2010.12.28

合宿に来ても、普段の練習後の２人組で行なうストレッチやケアを怠らないようにしています。

2010.12.28

筑波大学水泳部のスタッフ紹介です。【角川コーチ（左）と仙石ヘッドコーチ（右）】【ヘッドコーチの仙石先生による練習説明】非常に熱く、そしてクレバーな指導者です。私が筑波大水泳部のヘッドコーチをして …

2010.12.27

スイムの前に１時間弱、ドライランドをやってます。上肢・下肢・体幹まんべんなくじっくり鍛えていきます。【倒立】【四股】足がしっかり上がり、うまくバランスがとれています。【スタビライゼイショ …

2010.12.27

2期卒業生のＯＧ井口絵里加さん（北海道出身）が、本学に遊びに来てくれました。下山監督から「努力の年」と呼ばれた2期生は、努力を積み重ねることで成功する年代であり、心強い先輩方でした。オープンウォー …

2010.12.26

12/23（木）祝日ですが、夏に向けて50mの長水路でも練習をします。短水路と比較して、同じ練習内容でも負荷がかかります。【補強で泳ぎやすい体つくり】【バランスボールを膨らませるスタッフ】【打 …

2010.12.26

今回、本学水泳部４年の小嶋紫織（茨城県出身）がマネージャーとしてこの合宿に参加してます。４月から水泳の指導者として地元のスポーツクラブで働くので、勉強のために自ら参加。今回の合宿で、多くのことを学ぼ …

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