2010年12月のアーカイブ

2010.12.15

Max Average

Max Average のような専門的なトレーニングが多く入ってきてます! 必然的に選手・スタッフとも本気の顔つきになってきます!

2010.12.14

長水路練習

11日(土)にメイワサンピア(旧ウエルサンピア新潟)で長水路練習をしてきました。 短水路では得られない負荷が確実にかかっている実感があります。 この冬はできる限り長水路での練習を増やしていこうと思い …

2010.12.11

レペティション

9日(金)はShort Groupは100m(Diveなし)Middle & Long Groupは200m(Diveあり)のレペティションを行ないました。 ベストタイム近くで泳いでくる選手もいて、全体的にかなり集中できていたと思います。

2010.12.10

トレーナーによるケア

地神トレーナーと三富トレーナーが来てくれました。 肩痛を持つ選手に対するケアを中心にお願いしました。 地神トレーナーのゼミ学生(理学療法学科)も見学に来ています。 「百聞は一見にしかず!」 プロの技 …

2010.12.08

グループわけ

ウィンターカップが終わり、今週からグループ分けをして練習メニューが分かれてきます。Short, Middle, Longにわかれ、その分、専門的なトレーニングも多くなってきます。 グループわけが行なわれた初日とあって …

2010.12.07

大会報告 〜関東ウィンターカップ大会〜

個々の大会結果は厳しいものとなりました。正直、「この時期にこの大会があって良かった」というのが実感です。この時期にこの大会に出場して全力でレースをしたことで、年末年始の課題がそれぞれはっきりしたと思 …

2010.12.06

移動日 〜関東ウィンターカップ大会〜

12月4日(土)大学で練習をしてから、相模原へバスで移動です。【出発前のミーティング】 【4年生も卒業研究の合間をぬって朝早くから出発前の激励に駆けつけてくれました】 【相模原のホテルにて大会前日最 …

2010.12.04

Goal Setアレンジ

週末のウィンターカップに向けて、ちょっとだけ回復。 Goal Setもアレンジメニューでした。 しかし、練習の雰囲気はかなり盛り上がり、チーム一丸となって練習できました。 【練習前にキャプテンを中心にエール …

2010.12.03

ライバル

ぼーっとしている間にもう、ライバルは一歩先を行っています。 ライバルより速く、ライバルより強くなる為には、ライバルより努力する必要があります。 見えない場所でも力をつけましょう。 <陰で努力をする長 …

2010.12.02

練習後の一コマ 〜学生スタッフ〜

練習後、選手たちがストレッチをしている間、学生スタッフは、ドリンクタンクの清掃、練習タイムの整理、アイシング用の氷のう作りなど、大忙しです。 みんな自分のやるべきことが分かっているので、無駄が無く自 …