保護者からリンゴの差し入れをいただきました。 「NUHWリンゴ!」です。 赤い色がつく前にペンで書いて、日光に当てることにより、このようにできるようです! ありがとうございます!
水曜日の午後、持久練習の後、Long,IMメンバーはドライランド、それ以外のメンバー(ストレングス実施メンバー)はサーキットを実施しています。 Long,IMメンバーのドライランド (スイムベンチ、奈々ランド、メ …
先日、新潟県の西海岸プールで新水協親善記録会が行われました。 以前は、新潟医療福祉大学で開催されていた思い入れのある大会です 5種目をエントリーし、全てのレースにおいて精神的な強さが認められ、 沼 …
11/26(土)午前のメニューです。 Repetitionとは書いていますが、不完全休息のため、どちらかというとMax Aveよりのメニューです。 全体的に心を折らさずに、耐え続けることができたと思います。 ちなみに短 …
スイム前に1時間程度、じっくりドライランドを実施。 この日は、OGの郡山奈々さんが泳ぐ前にいつもやっていたオリジナルドライランド。 通称「奈々ランド」です。
選手が体操している間に、タイムを記載する用紙を準備。 ダウンをしている間に、平均タイムを算出。 マネージャーは、練習前、練習中、練習後、と休むこと無く常に練習がうまく進むように工夫してくれています!
今週も陽輔トレーナーが来てくれました。 その選手に応じた対応をしてくれます。 最終目標は、トレーナーがいなくても自分で、あるいは、自分たちで良いコンディションを作り上げること。 そのために、色々なこ …
11月20日(日)に新水協親善公認記録会が新潟市の西海岸公園市営プールで行なわれました。 持久練習をがっつり行なっている時期でもあり、大会前日も2回練習を実施。午後練習には通常通り筋肥大を目的としたウエ …
FINAワールドカップは、OMEGAのスタート台で行われました。SEIKOのスタート台と比較すると、バックプレートの角度が小さく後方へ力を伝える技術が必要となるようです。 もちろん、タッチ板もOMEGA、OMEGA、OMEGA …
冬のシーズンが始まり、初の大会です。今大会は泳ぎこみの選手達と同様にトレーニングを行い、各自でアレンジをしながら、大会へ挑みました。三富トレーナーが体のチューンアップ、佐藤晶子さんが栄養面でもサポー …
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